Los niños hoy en día están extremadamente ocupados, con sus días repletos de actividades: clases, actividades extraescolares, deberes, competiciones, etc. También tienen que lidiar diariamente con varias distracciones, sobreestimulación, presión de los compañeros, dispositivos electrónicos, etc. Aunque la mayoría de nosotros piense que estas cosas no son estresantes para los niños, la mayoría de las veces sí lo son. El ajetreado ritmo de vida de nuestros hijos puede tener un profundo impacto en su bienestar físico y mental.   El yoga es un alivio, ya que es algo que los niños pueden practicar en cualquier lugar, incluyendo técnicas de respiración y posturas físicas, porque una práctica de yoga dedicada e intencionada puede ser increíblemente valiosa para nuestros hijos. Puede ayudar a su concentración, bienestar emocional, social, físico y mental, y a la forma en que los niños aprenden a actuar o reaccionar en situaciones, además de ayudarles en su propio autodescubrimiento.   ¿Qué